Você está consumindo creatina de verdade? Veja as 18 marcas reprovadas em teste

A Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) divulgou recentemente um teste que analisou 88 marcas de creatina disponíveis no mercado brasileiro. O resultado revelou que 18 dessas marcas foram reprovadas por apresentarem irregularidades graves, incluindo discrepâncias no teor de creatina declarado no rótulo e o conteúdo real encontrado nos produtos. Em 10 casos, a creatina estava completamente ausente.

Lista de marcas de creatina reprovadas

Reprovadas por ausência total de creatina (-100%)

•   AGE: Creatine Monohidratada
•   Cellucor: Creatin
•   DyMatrix Nutrition: Creatina Monohidrate
•   Generic Labs: Creatina Monohidratada
•   Impure Nutrition: Creatina
•   Intlab: Power Creatina
•   Iron Tech Sports Nutrition: Creatina Monohidratada
•   Muscle Pharm: Creatine
•   NFT Nutrition: Creatina 100% Pura
•   Tribe Nutrition: Creatina Monohidratada

Reprovadas por discrepâncias no conteúdo (-21% a 99%)

•   Dark Dragon: Crea Delite
•   Demons Lab: Creature
•   Evolution Nut.: Creawell
•   Melius Nutrition: Creatina 100%
•   Muscle Full: Creatina
•   Prosize: Creatine
•   SCI Nutrition: Creatina Pura
•   Wise Health: Creatine Monohydrate

Dicas para comprar creatina com segurança

Para evitar problemas ao consumir creatina e outros suplementos nutricionais, confira algumas dicas importantes:

1. Pesquise sobre a marca: dê preferência a marcas renomadas e bem avaliadas por consumidores e especialistas. Verifique também se a empresa fornece informações claras sobre a composição do produto.

2. Leia o rótulo: analise o rótulo para identificar a composição do suplemento, as instruções de uso e as informações sobre a origem do produto.

3. Procure por certificações: marcas confiáveis frequentemente possuem certificações de qualidade que atestam a pureza e a segurança do produto.

4. Compre em lojas autorizadas: evite adquirir suplementos em sites ou lojas não reconhecidos. Prefira estabelecimentos especializados ou lojas virtuais confiáveis.

5. Desconfie de preços muito baixos: produtos com valores muito inferiores ao mercado podem indicar baixa qualidade ou adulteração.

6. Consulte um profissional: antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, consulte um médico ou nutricionista para saber se ele é adequado às suas necessidades e à sua saúde.

O levantamento da Abenutri serve como um alerta para os consumidores sobre a importância de escolher produtos seguros e de qualidade, além de reforçar a necessidade de fiscalização no setor de suplementos alimentares no Brasil.