Fazendo jus ao status de Cidade Universitária, a UFMS (Universidade Federal de Mato Grosso do Sul) tem academia e até aulas de pilates no campus da capital. O prazo para inscrição de novos alunos, inclusive, está aberto. São ofertadas mais de 500 vagas, com inscrições abertas até 10 de fevereiro. Confira todas as informações abaixo.
Quanto custa?
O pagamento é semestral:
- R$ 250 para estudantes da Universidade e participantes da Unapi (Universidade Aberta à Pessoa Idosa);
- R$ 350 para servidores, colaboradores da Instituição e da Fapec (Fundação de Apoio à Pesquisa, ao Ensino e à Cultura);
- R$ 400 para a comunidade externa.
Estudantes com renda familiar per capita de até um salário mínimo poderão solicitar isenção da taxa de matrícula, por meio da apresentação do Cadastro Único do Governo Federal.
Como se inscrever
Para se inscrever, os interessados devem acessar a aba “Serviços” deste https://primeirapagina.com.br/saude/da-para-malhar-por-menos-de-r-45-por-mes-na-academia-da-ufms/, selecionar a turma desejada, realizar a inscrição, emitir e pagar o boleto.
Após essa etapa, os usuários deverão preencher o formulário no Sistema de Informação e Gestão de Projetos, com todos os dados e o comprovante de pagamento do boleto anexado. Os praticantes de musculação deverão ainda concluir uma última etapa: o preenchimento da anamnese e prontidão para atividade física, disponível nesta página.
Quando começam as aulas
As aulas terão início no dia 17 de fevereiro, com aulas de segunda a sexta-feira, nos seguintes horários: 9h às 11h, 11h às 12h, 12h às 13h, 17h30 às 18h30, 18h30 às 19h30 e das 19h30 às 21h30.
Aos sábados, das 8h às 12h, e diariamente das 8h às 9h, a Academia Escola estará aberta a todos os selecionados.
Já os interessados em praticar pilates deverão optar por treinar nas segundas, quartas e sextas-feiras, em um dos seguintes horários: 9h às 10h, 11h30 às 12h30, 18h às 19h e das 19h30 às 20h30. A prática é na modalidade de pilates solo, que se concentra em exercícios realizados no chão, usando um tapete.
As atividades serão aplicadas na Academia Escola da UFMS, com a supervisão de profissionais de educação física, conforme explica o professor da Faculdade de Educação e coordenador da Academia Escola UFMS, Marcelo Duarte.
“A musculação fortalece músculos e ossos, prevenindo lesões e osteoporose, além de acelerar o metabolismo e melhorar a postura. Já o Pilates foca no controle corporal, flexibilidade e fortalecimento do core, ajudando na reabilitação e na prevenção de dores.”
Marcelo Duarte, professor da UFMS.
Já a taxa de matrícula tem como finalidade cobrir custos operacionais da Academia Escola UFMS. O valor reduzido, em comparação às academias convencionais, é uma forma de democratizar o acesso às atividades.
As aulas serão uma “mão na roda”, especialmente para os alunos que passam boa parte do dia na Cidade Universitária, cita a diretora de Esporte e Lazer da Proece (Pró-Reitoria de Extensão, Cultura e Esportes).
“A Universidade é um espaço em que a maioria dos jovens passa uma boa parte de seu tempo dentro dela para se dedicar aos estudos e estágios. Considerando que a atividade física e o lazer são direitos de todo cidadão, a UFMS possui infraestrutura e uma política que busca garantir a saúde e o bem-estar de seus estudantes e servidores.”
Edineia Ribeiro, diretora de Esporte e Lazer da Proece.
A estudante do curso de Educação Física da Faed, Raissa Rodrigues, atua como monitora para as práticas de musculação. Ela destaca que a experiência proporciona a chance de aplicar na prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula.
“A monitoria oferece a oportunidade de desenvolver habilidades interpessoais, como comunicação eficaz e empatia, que são fundamentais em qualquer área profissional. Ao colaborar com alunos de diferentes cursos e indivíduos com níveis de treinamento distintos, eu aprendo a trabalhar em ambientes diversos e a adaptar minha abordagem às necessidades de cada pessoa.”
Raissa Rodrigues, estudante e monitora.
