Neste domingo (15), Cuiabá amanheceu encoberta por uma ‘cortina’ de fumaça e as previsões da Agência Climatempo mostram que o dia será mais ‘frio’ que na noite de sábado (14), que também registrou fortes ventos.
A previsão é que a temperatura fique entre 25ºC e 36ºC. O destaque fica por conta da umidade relativa do ar, que oscila entre 18% e 79%, de acordo com a meteorologia.
De acordo com o Inmet (Instituto Nacional de Metereologia), neste domingo terá muitas nuvens com a possibilidade de pancadas de chuva e trovoadas isoladas. Situação que já foi registrada em outras cidades, como: Mirassol d’Oeste, Pontes e Lacerda, Cáceres e Poconé. Na cidade de Brasnorte, foi registrada uma chuva rápida na Comunidade Rural Tupã.
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Em Chapada dos Guimarães, 65 km de Cuiabá, as temperaturas devem oscilar entre 24º e 33ºC, com umidade relativa do ar entre 46% e 79%, e assim como a capital, sem a possibilidade de chuva.
Rondonópolis, a 218 km da capital, os termômetros podem marcar até 37ºC, com mínima de 24ºC. Já a umidade oscila entre 33% e 70%.
No norte do estado, em Peixoto de Azevedo, as temperaturas podem ficam altas, chegando até 40ºC. A mínima é de 24ºC. Já na umidade relativa do ar o município pode ter uma umidade relativa do ar entre 18% e 44%.
Calor e fumaça: como cuidar da saúde?
Em meio a essa situação, manter o ambiente de casa arejado e com boa ventilação é o primeiro tipo de cuidado com a saúde, como explica a otorrinolaringologista Angela Rubia.
Fazer lavagem nasal com soro fisiológico é outra dica, pois ajuda a manter a mucosa umidificada e diminui a sensação de ardência e sequidão ao respirar.
Mas, como alerta a otorrino, essa lavagem deve ser feita de forma delicada, para não causar danos ao aparelho respiratório e evitar que o jato de água vá para a região do ouvido.
Umidificar a nossa casa é a terceira diga da especialista. Quem não tem um aparelho que faça isso, pode utilizar toalhas molhadas e deixá-las abertas no ambiente.
Porém, o uso dos climatizadores ou umidificadores de ar devem ser feitos de forma moderada, pois, quando ligados por muito tempo, eles podem causar gastos de energia e até danificar aparelhos eletrônicos que estejam próximos.
Ajustes na rotina também ajudam a evitar o mal-estar em meio a essas condições climáticas, como afirma Angela Rubia.
Atividades físicas, por exemplo, devem ser realizadas em horários nos quais os raios solares estão menos fortes, como no início da manhã e no fim da tarde. A especialista também indica que as atividades sejam feitas em locais arborizados, onde o ar pode estar mais úmido e a temperatura amena.
Parece clichê, mas, ter o costume de beber água é extremamente necessário para nos ajudar a enfrentar o calorão diariamente.
Segundo a otorrinolaringologista, crianças e idosos devem receber cuidados especiais em meio a essas condições climáticas, já que possuem a saúde mais vulnerável.
