Engana-se quem pensa que quem faz musculação tem o objetivo exclusivo de alcançar um corpo definido. A Vó Tereza (Mituko) viralizou no Instagram ao mostrar os seus treinos diários, que a auxiliam nas tarefas comuns e até no lazer. O resultado arrancou muitos elogios na web. Veja o vídeo:
Na postagem, a vó Tereza faz uma reflexão sobre o objetivo do seu treino. Na legenda, ela escreve: “Eu treino pra continuar a ser uma pessoa independente mesmo com as dificuldades que a velhice traz”.
Ela tem 89 anos, 8 netos e 1 bisneto e se mantêm ativa para realizar coisas simples como ir no banheiro sozinha, molhar as plantas, levantar da cama sozinha e até brincar com os netos.
O treino focado em força e resistência arrancou elogios de muitos internautas na postagem. Uma seguidora comentou:
“Eu treino pra chegar nos 89 igual a ti 😍😍😍. Outra rebateu, “se fosse pra escolher uma ÚNICA COISA pro meu futuro, seria isso: que meu corpo envelheça com saúde e que eu possa cuidar de mim mesma até o fim ❤️”.
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